Dịch bệnh quan trọng & bùng phát
Chọn một bệnh để mở trang thông tin riêng: dấu hiệu nhận biết, phòng tránh, và khi nào cần gặp bác sĩ.
Dengue
Dấu hiệu cảnh báo, phòng muỗi và chăm sóc tại nhà.
COVID-19
Theo dõi triệu chứng, tự cách ly, tiêm phòng.
HFMD
Nhận biết sớm ở trẻ em, cách chăm sóc an toàn.
Influenza
Phân biệt cảm lạnh và cúm, khi nào cần khám.
Sởi
Nhận biết phát ban, sốt cao và cách cách ly đúng.
Norovirus
Phòng tránh nôn ói, tiêu chảy và vệ sinh ăn uống.
Chủ đề: Bệnh truyền nhiễm
Theo dõi thông báo y tế địa phương và tránh tụ tập khi có dịch. Đeo khẩu trang ở nơi đông người và giữ khoảng cách khi cần thiết. Hãy ở nhà nếu bạn đang sốt, ho, đau họng để tránh lây lan.
Chủ đề: Dinh dưỡng & lối sống
Bữa ăn cân bằng gồm tinh bột tốt, đạm nạc, và chất béo lành mạnh. Hạn chế nước ngọt, đồ chiên rán, và ăn muộn. Duy trì vận động nhẹ mỗi ngày để tăng sức đề kháng.